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　　很多人可能会发现这样一种现象，秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是真的吗？———今天我们就告诉你，是的，这是真的！

　　这是因为人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候寒冷时，肌肉相对温度高时变得“僵硬”，专业术语叫“黏滞性增加”。在秋冬季节，天气寒冷，四肢关节欠灵活，运动前由于没有做好准备动作，关节肌肉僵硬，在运动时容易出现肌肉拉伤，或引起崴脚。那么，一旦发生崴脚，自己应该如何紧急处理呢？针对这一情况，记者采访了龙口南山养生谷肿瘤医院骨科护士长王艺得知，崴脚其实是踝关节扭伤的一种，而踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤，关于处理方法，一定要记住“RICE原则”！

　　“‘RICE原则’其实指的是四个步骤。”王艺说，“R”是休息（Rest）、“I”是冰敷 ( Ice)、 “C”加压包扎（Compression）、“E”抬高患肢（Elevation） 。王艺南宫ng28相信品牌力量介绍，如果发生崴脚，最重要的是休息，也就是停止活动，避免二次损伤。紧接着要对受伤部位进行冰敷，这个需要在48小时内操作，可采用冰袋、冰棍、或冰水进行冰敷，每1-2小时进行一次，每次冰敷时间约20分钟，至轻微麻木即可。“一定要用毛巾包裹冰袋，避免冰袋直接接触，冻伤皮肤。”

　　王艺说，紧接着就是包扎，可使用弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，促进吸收和消肿。最后，需要患者抬高患肢，最好是抬高至心脏水平以上，这样有利于促进静脉回流，加速消肿。

　　“踝关节扭伤一定要认线级损伤，不正确的治疗及锻炼可能导致韧带松弛，为习惯性损伤埋下祸根。”王艺介绍，所以这个“RICE原则”就是紧急处理方法，大家在生活中一旦发生踝关节扭伤后，还是应该及时就诊。

　　厦门机场海关在监管入境航班时。根据《中华人民共和国海关进出境行李物品监管办法》、海关总署《关于电子烟征税有关事项的公告》等规定，进境旅客在行李物品总值不超过免税数额的前提下，可免税携带香烟400支，或者雪茄20支，或者烟丝500克。

　　厦门：女子1997年银行存入2万元定期，27年后看到利息傻眼，法官查明关键疑点……

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　　河南日报8月9日消息，日前，河南省委决定:高建立同志任开封市委委员、常委、书记，高建军同志不再担任开封市委书记、常委、委员。

　　“完犊子了！”“咋啦？”“我把吐槽领导的私信发工作群了！”“当面说的吗？那怎么办？”“撤也撤不回了！”……如果你把吐槽领导的私信误发到了工作群怎么办？近日山东省淄博市公安局临淄分局宣传科民警“将计就计”把这个“失误”直接做成了反诈宣传海报大伙儿围观创意反诈海报↓警方再次提醒！

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　　你有没有留意这样一个现象，跑完步比跑步时出汗更多。#跑步 #跑步出汗 #跑步出汗的好处 #跑完步比跑步时更容易出汗 @DOU+小助手 #跑步知识

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　　外媒： 中国003电弹航母即将服役! 美网友：中国疯了吧, 两攻用电弹

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